On aeg muuta seda, kuidas me räägime pandeemilisest kaalutõusust — 2024
Getty Images. Esimest korda hakkasin saama kirju COVID-15 ehk võitluse ülekaalulisuse vastu võitlemise kohta rohkem kui aasta tagasi, mai alguses 2020. Jumal, kuidas ma lootsin, et see on üürike moesõna, kuid karantiini 15 sisu tuli pidevalt juurde. Ettevõtted nagu Pepperidge Farm ja Prego nägid suuremat müüki ja inimesed kaotasid absoluutselt nö ebatervislik töödeldud toit . Minu silmis olid need sõnumid kahjulikud - ja praadida oli ka suuremaid (kuldseid) kalu - eriti keset pandeemia esimest lainet, mis nakatab miljoneid ja tapab USA -s üle 583 000 inimese .Reklaam
Kuid see fraas võttis hoogu ja on hiljuti isegi uue elu leidnud, nagu meie pandeemiast välja tulla . Kaalulangusettevõtted on hakanud oma lubadusi täiustama kaotad karantiini 15 (näidend esmakursuslase toksilisest ja problemaatilisest kontseptsioonist 15). Sõnumid pandeemia lõpu kaalukaotuse kohta ei tule ainult reklaamidest, vaid ka meemidest ja peavoolumeediast. Viimasel ajal on levinud artikleid, mis häbistavad inimesi kaalus juurde võtmise pärast, mis oli paljude inimeste elu halvim ja stressirohkeim aasta. Kui mõned veetsid pandeemia -aasta tervislikke toite luues või tundide kaupa Pelotoniga sõites, siis paljud juhtisid oma ärevust ja tüdimust vähem tervislike vahenditega, The New York Times kirjutas sel nädalal. Nad veetsid pandeemia diivanil istudes, kottis dressipluusid kandes, chardonnay't joomides ja Cheetosit näksides. See mitte ainult ei loonud kahendkoodi, kus seda pole vaja (saate ilmselgelt nautida Pelotoni ja veini juua ning Cheetosid süüa; või saate teha mõlemat korraga! Inimesed sisaldavad hulgaliselt inimesi, nagu inimesed Twitteris märkisid ), see säilitas ka kultuuri, mis hindab inimesi, eriti naisi, nende kaalu ja suupistete valiku järgi. (Artikli kirjutanud ajakirjanik ei ole ajakirja Cambra kommentaaritaotlusele vastanud.)
Inimesed on elus navigeerinud nii hästi kui suudavad ja tundub nii ebaoluline asetada rõhk kaalutõusule nendel enneolematutel aegadel, ütleb Chelsea M. Kronengold, MA, kommunikatsioonidirektor Riiklik söömishäirete assotsiatsioon (NEDA) . Tegelikult on see kahjulik isegi mittepandeemilistel aegadel, lisab ta. Ja mida rohkem me kuumade vakside suvele suundudes kaalulangust vähendame, seda enam võib meie ärevus vaktsineerimisjärgse taastumise pärast muutuda kehaga seotud probleemideks. See võib ajendada inimesi proovima kiiret dieeti ja mõnel juhul võib see põhjustada söömishäireid, mida me juba teame õitseb eraldatult , Ütleb Kronengold. Kristin Kirkpatrick , MS, RD, Clevelandi kliiniku dietoloog, ei pruugi siiski selle fraasi vastu olla. Ta ütleb, et mõned patsiendid võivad sellest terminist end rahustada. Ta ütleb, et neil on olnud lähenemisviis „Vaata, ma pole ainus, kes kaalus juurde võttis”. Kuid paljud teised eksperdid, kellega ma rääkisin, rõhutasid, et selle termini võime kahjustada ületab kõik võimalikud eelised. Pandeemia on kiirendanud fatfoobiat ja rasvade häbistamist, eriti kui aruanded hakkasid nende vahel seoseid looma kehakaal ja COVID-19 tüsistused . Sellised terminid nagu karantiin 15 on oma olemuselt häbiväärsed ja te ei saa kindlasti kedagi häbistada kehakaalu langetamisel ... ja kaal ei pruugi igal juhul olla tervise näitaja, ütleb Kronengold. Mind huvitab, kuidas kehakaalu häbimärgistamine-mis meie teada põhjustab tervishoiuteenuste vältimist, vähem ennetavaid ja diagnostilisi teste, tervishoiuteenuste halvemat kvaliteeti ja kehakaalu jalgrattasõidu ajalugu, mis toob kaasa mitmesuguseid ebasoodsaid tervislikke tagajärgi-mõjutab seda riski tõsisem COVID-19], märgib Kimmie Singh, MS, RD.ReklaamEksperdid ütlesid mulle ka, et karantiini 15 retoorika juhib keha kohta kasutut narratiivi. See pole mitte ainult fatfoobne ja viitab sellele kellel on paks keha on midagi, mida tuleks aktiivselt vältida ... kuid see tähendab ka seda, et oma keha suuruse kontrollimine on väärt eesmärk, kuigi tegelikult me teame, et kaalulangetamisele keskendumine viib kehakaalu taastumiseni ja söömishäireteni, ütleb Singh. Me teame, et dieedid ebaõnnestuvad , ja kui avaldate pärast seda traumat gruppi inimesi nii palju kaalu langetamiseks? Tema küsimus on retooriline, kuid tema mõte on selge: see võib viia tõsise võitluseni. Mängivad kõik bioloogilised, geneetilised ja keskkonnategurid, mis võivad mõjutada kedagi söömishäire tekkimist või taastekke tekkimist ning mõned on seda tüüpi sõnumite kohtamisel tõenäolisemad kui teised inimesed [söömishäirete tekkeks]. kultuurilist survet, lisab Kronengold. Paljudel inimestel, kellel on söömishäire, nad on vastuvõtlikud või toibuvad, on neil juba sisemine dialoog iseendaga selle üle, et neil on vaja kaalust alla võtta, ja kõik need kultuurilised surved, mida me alati kuuleme, kuid kellel on on selle aja jooksul olnud eriti valju, need välised hääled kinnitavad, mida söömishäire neile ütleb, ja see on eriti kahjulik. Kõik see tuleb ajal, mil söömishäirete käitumine on juba tõusuteel. NEDA infotelefon Kronengold ütleb, et kogu pandeemia ajal on maht suurenenud 54%. Ta loodab, et kuna rohkem postitusi ja uudiseid ilmub karantiini ajal kaotatud kaalu kaotamisest, kannatab rohkem inimesi.ReklaamKuigi me soovime, et kõik laseksid karantiini 15 ideel juba välja surra, ei pruugi see nii olla. Kui tunnete, et näete vaimselt võimelist selliseid sõnumeid välja kutsuma, võib see olla kasulik, kuid valige oma lahingud ja hinnake oma ribalaiust enne seda, ütleb dr Cox. Ja kui see tekitab raskeid või vallandavaid emotsioone, on oluline kõigepealt ennast kaitsta. Dr Cox soovitab oma sotsiaalmeedia voo muutmine et vältida selliseid sõnumeid. Olge teadlik sellest, mida oma uudisvoos lubate, ütleb ta. Facebookil on funktsioon, mis võimaldab teil peida kõik reklaamid teatud reklaamijate eest ja Instagram võimaldab teil seda teha reklaame peita ja neist teatada . Kui inimesed, keda jälgite, postitavad kaalulangetamise kohta või visklevad pidevalt enne ja pärast fotosid, siis on hea nende jälgimine lõpetada või vähemalt nende postitused varjata. Ta soovitab ka seda sõnumit kuuldes või tundma hakates kehaga seotud ärevus , et oma fookust ümber kujundada, mitte lähtuda ideest „imago” kui „funktsioonist”. Pidage meeles, et teie keha on teid sellest pandeemiast läbi viinud. Teisisõnu: proovige olla tänulik selle eest, mida teie keha on teie heaks teinud, ja laiemalt uute kogemuste eest, mida saame uuesti saada. Mul on noorem ja vanem õde, me kõik elame eri osariikides, ütleb dr Cox. Pärast nii pikka lahusolekut muretsesin viimase asjana, kui laiad mu puusad olid. Ma olin lihtsalt põnevil neid nähes. Kui hakkate keskenduma asjadele, millel on natuke rohkem sisu ja väärtust, on sellest abi. Lõppkokkuvõttes ütleb dr Cox, et sellel muutuste ja muutuste ajal on oluline harjutada enesekaastunnet ja pidage meeles, et olete jõud viimase aasta jooksul. Ükskõik, kas olete COVID -i ajal kaalus juurde võtnud või kaotanud, piisab temast sellisena, nagu olete, ütleb ta. Meie keha, need moodustavad vaid ühe tükikese sellest, kes me üksikisikutena oleme. Toome lauale nii palju, olgu see siis meie luure või võimalused. Loodan, et inimesed [ei] piira ennast ainult oma kuvandi, selle järgi, kuidas nad maailmas esinevad, või standardi alusel, mille keegi teine on määranud, kuidas peaksite maailmas ilmuma. Me oleme palju enamat kui see, mida me peeglist näeme, ja see on midagi, millele tuleks mõelda, kui oleme pandeemiajärgselt naasmas oma igapäevaellu. Kui teil on probleeme söömishäiretega ja vajate tuge, helistage palun Riikliku söömishäirete assotsiatsiooni abitelefon aadressil 1-800-931-2237. Ööpäevaringse kriisiliini jaoks saatke tekst NEDA numbrile 741741.
Kuid see fraas võttis hoogu ja on hiljuti isegi uue elu leidnud, nagu meie pandeemiast välja tulla . Kaalulangusettevõtted on hakanud oma lubadusi täiustama kaotad karantiini 15 (näidend esmakursuslase toksilisest ja problemaatilisest kontseptsioonist 15). Sõnumid pandeemia lõpu kaalukaotuse kohta ei tule ainult reklaamidest, vaid ka meemidest ja peavoolumeediast. Viimasel ajal on levinud artikleid, mis häbistavad inimesi kaalus juurde võtmise pärast, mis oli paljude inimeste elu halvim ja stressirohkeim aasta. Kui mõned veetsid pandeemia -aasta tervislikke toite luues või tundide kaupa Pelotoniga sõites, siis paljud juhtisid oma ärevust ja tüdimust vähem tervislike vahenditega, The New York Times kirjutas sel nädalal. Nad veetsid pandeemia diivanil istudes, kottis dressipluusid kandes, chardonnay't joomides ja Cheetosit näksides. See mitte ainult ei loonud kahendkoodi, kus seda pole vaja (saate ilmselgelt nautida Pelotoni ja veini juua ning Cheetosid süüa; või saate teha mõlemat korraga! Inimesed sisaldavad hulgaliselt inimesi, nagu inimesed Twitteris märkisid ), see säilitas ka kultuuri, mis hindab inimesi, eriti naisi, nende kaalu ja suupistete valiku järgi. (Artikli kirjutanud ajakirjanik ei ole ajakirja Cambra kommentaaritaotlusele vastanud.)
Minu reaktsioon COVID-15-le on: „Oh, nüüd läheme jälle,” ütleb Joy Cox , PhD, keha vastuvõtmise pooldaja, Rutgers New Jersey meditsiinikooli programmide arendamise analüütik ja fitness-rakenduse kaasasutaja Jabbie . See on vana asja uus iteratsioon, mille juured on ebarealistlikes ilustandardites ja toitumiskultuuris ... Eriti naiste seas on teie väljanägemine kultuuriliselt suur ja teie keha külge kinnitatud. Me hindame rohkem väiksemaid, õhemaid kehasid, seda öeldakse.Reklaammiks on NYT nii kinnisideeks pandeemia ajal kaalus juurde võtnud naiste häbistamisest? pic.twitter.com/paQAFfdVa3
- Emma Gray (@emmaladyrose) 11. mail 2021
Inimesed on elus navigeerinud nii hästi kui suudavad ja tundub nii ebaoluline asetada rõhk kaalutõusule nendel enneolematutel aegadel, ütleb Chelsea M. Kronengold, MA, kommunikatsioonidirektor Riiklik söömishäirete assotsiatsioon (NEDA) . Tegelikult on see kahjulik isegi mittepandeemilistel aegadel, lisab ta. Ja mida rohkem me kuumade vakside suvele suundudes kaalulangust vähendame, seda enam võib meie ärevus vaktsineerimisjärgse taastumise pärast muutuda kehaga seotud probleemideks. See võib ajendada inimesi proovima kiiret dieeti ja mõnel juhul võib see põhjustada söömishäireid, mida me juba teame õitseb eraldatult , Ütleb Kronengold. Kristin Kirkpatrick , MS, RD, Clevelandi kliiniku dietoloog, ei pruugi siiski selle fraasi vastu olla. Ta ütleb, et mõned patsiendid võivad sellest terminist end rahustada. Ta ütleb, et neil on olnud lähenemisviis „Vaata, ma pole ainus, kes kaalus juurde võttis”. Kuid paljud teised eksperdid, kellega ma rääkisin, rõhutasid, et selle termini võime kahjustada ületab kõik võimalikud eelised. Pandeemia on kiirendanud fatfoobiat ja rasvade häbistamist, eriti kui aruanded hakkasid nende vahel seoseid looma kehakaal ja COVID-19 tüsistused . Sellised terminid nagu karantiin 15 on oma olemuselt häbiväärsed ja te ei saa kindlasti kedagi häbistada kehakaalu langetamisel ... ja kaal ei pruugi igal juhul olla tervise näitaja, ütleb Kronengold. Mind huvitab, kuidas kehakaalu häbimärgistamine-mis meie teada põhjustab tervishoiuteenuste vältimist, vähem ennetavaid ja diagnostilisi teste, tervishoiuteenuste halvemat kvaliteeti ja kehakaalu jalgrattasõidu ajalugu, mis toob kaasa mitmesuguseid ebasoodsaid tervislikke tagajärgi-mõjutab seda riski tõsisem COVID-19], märgib Kimmie Singh, MS, RD.ReklaamEksperdid ütlesid mulle ka, et karantiini 15 retoorika juhib keha kohta kasutut narratiivi. See pole mitte ainult fatfoobne ja viitab sellele kellel on paks keha on midagi, mida tuleks aktiivselt vältida ... kuid see tähendab ka seda, et oma keha suuruse kontrollimine on väärt eesmärk, kuigi tegelikult me teame, et kaalulangetamisele keskendumine viib kehakaalu taastumiseni ja söömishäireteni, ütleb Singh. Me teame, et dieedid ebaõnnestuvad , ja kui avaldate pärast seda traumat gruppi inimesi nii palju kaalu langetamiseks? Tema küsimus on retooriline, kuid tema mõte on selge: see võib viia tõsise võitluseni. Mängivad kõik bioloogilised, geneetilised ja keskkonnategurid, mis võivad mõjutada kedagi söömishäire tekkimist või taastekke tekkimist ning mõned on seda tüüpi sõnumite kohtamisel tõenäolisemad kui teised inimesed [söömishäirete tekkeks]. kultuurilist survet, lisab Kronengold. Paljudel inimestel, kellel on söömishäire, nad on vastuvõtlikud või toibuvad, on neil juba sisemine dialoog iseendaga selle üle, et neil on vaja kaalust alla võtta, ja kõik need kultuurilised surved, mida me alati kuuleme, kuid kellel on on selle aja jooksul olnud eriti valju, need välised hääled kinnitavad, mida söömishäire neile ütleb, ja see on eriti kahjulik. Kõik see tuleb ajal, mil söömishäirete käitumine on juba tõusuteel. NEDA infotelefon Kronengold ütleb, et kogu pandeemia ajal on maht suurenenud 54%. Ta loodab, et kuna rohkem postitusi ja uudiseid ilmub karantiini ajal kaotatud kaalu kaotamisest, kannatab rohkem inimesi.ReklaamKuigi me soovime, et kõik laseksid karantiini 15 ideel juba välja surra, ei pruugi see nii olla. Kui tunnete, et näete vaimselt võimelist selliseid sõnumeid välja kutsuma, võib see olla kasulik, kuid valige oma lahingud ja hinnake oma ribalaiust enne seda, ütleb dr Cox. Ja kui see tekitab raskeid või vallandavaid emotsioone, on oluline kõigepealt ennast kaitsta. Dr Cox soovitab oma sotsiaalmeedia voo muutmine et vältida selliseid sõnumeid. Olge teadlik sellest, mida oma uudisvoos lubate, ütleb ta. Facebookil on funktsioon, mis võimaldab teil peida kõik reklaamid teatud reklaamijate eest ja Instagram võimaldab teil seda teha reklaame peita ja neist teatada . Kui inimesed, keda jälgite, postitavad kaalulangetamise kohta või visklevad pidevalt enne ja pärast fotosid, siis on hea nende jälgimine lõpetada või vähemalt nende postitused varjata. Ta soovitab ka seda sõnumit kuuldes või tundma hakates kehaga seotud ärevus , et oma fookust ümber kujundada, mitte lähtuda ideest „imago” kui „funktsioonist”. Pidage meeles, et teie keha on teid sellest pandeemiast läbi viinud. Teisisõnu: proovige olla tänulik selle eest, mida teie keha on teie heaks teinud, ja laiemalt uute kogemuste eest, mida saame uuesti saada. Mul on noorem ja vanem õde, me kõik elame eri osariikides, ütleb dr Cox. Pärast nii pikka lahusolekut muretsesin viimase asjana, kui laiad mu puusad olid. Ma olin lihtsalt põnevil neid nähes. Kui hakkate keskenduma asjadele, millel on natuke rohkem sisu ja väärtust, on sellest abi. Lõppkokkuvõttes ütleb dr Cox, et sellel muutuste ja muutuste ajal on oluline harjutada enesekaastunnet ja pidage meeles, et olete jõud viimase aasta jooksul. Ükskõik, kas olete COVID -i ajal kaalus juurde võtnud või kaotanud, piisab temast sellisena, nagu olete, ütleb ta. Meie keha, need moodustavad vaid ühe tükikese sellest, kes me üksikisikutena oleme. Toome lauale nii palju, olgu see siis meie luure või võimalused. Loodan, et inimesed [ei] piira ennast ainult oma kuvandi, selle järgi, kuidas nad maailmas esinevad, või standardi alusel, mille keegi teine on määranud, kuidas peaksite maailmas ilmuma. Me oleme palju enamat kui see, mida me peeglist näeme, ja see on midagi, millele tuleks mõelda, kui oleme pandeemiajärgselt naasmas oma igapäevaellu. Kui teil on probleeme söömishäiretega ja vajate tuge, helistage palun Riikliku söömishäirete assotsiatsiooni abitelefon aadressil 1-800-931-2237. Ööpäevaringse kriisiliini jaoks saatke tekst NEDA numbrile 741741.