Miks mu parim sõber mu maha jättis? Kuidas sõpruse lõpp on sama valus kui lahutus — 2023

Miks mu parim sõber mu maha jättis? Kuidas sõpruse lõpp on sama valus kui lahutus

Autor Mandy Francis
Värskendatud:

15:31 GMT, 27. detsember 2010

181

Vaade
kommentaarid

Olete aastakümneid teineteisele hoolikalt valitud jõulukinke ostnud, kuid sel aastal polnud teie kuuse all teie parima sõbranna kaunilt pakitud kingitust – ja teie kaminasimsil oli tühimik, kus tavaliselt seisis tema vaimukas kaart, mis oli täis parimaid soove. .

Eksperdid väidavad, et lahkuminek lähedasest sõbrast võib olla sama laastav kui lahutus, kuid mida peaksite tegema, kui teie parim sõber otsustab ootamatult teie suhtele aega kulutada?

See oli täielik šokk, kui see minuga juhtus. Kolm aastat tagasi jättis mu üks parimaid sõpru – keegi, kellega olin lähedane olnud rohkem kui 20 aastat – mind täiesti ootamatult.

Jõhker reaalsus: romantiseeritud ettekujutus parimatest sõpradest igavesti on tõesti müüt

Ilma igasuguse arutelu või selgituseta katkestas ta ootamatult igasuguse kontakti, tõmbas mind oma jõulunimekirjast maha ja ma pole sellest ajast peale näinud ega temast kuulnud.

Ühel minutil jagasime kuulujutte ja kohtusime pikkadeks, naeru täis õhtusöökideks – järgmisel võeti minu kõnedele, sõnumitele ja meilidele vastu kivine vaikus.

me ei vaielnud. Ma ei jooksnud tema poiss-sõbraga minema ega jäänud talle raha võlgu. Ta ei kaotanud oma aadressiraamatut ega lahkunud riigist. Tegelikult ei olnud absoluutselt mingit põhjust ega hoiatust – niipalju kui ma nägin –, et ta jääks mind, nagu suhteeksperdid seda nii tabavalt kirjeldavad.

Kuid ta tegi seda julmalt ja ootamatult – ja see tegi haiget. Tegelikult, kui ma aus olen, siis praegu – peaaegu kolm aastat hiljem – on see mõnikord ikka veel valus.

Hiljutised uuringud näitavad, et paljud naised peavad tüdruksõbra mahajäämist laastavamaks kui lahutust. Ma võin kaasa tunda.

Tülid sõbrad: Nicole Richie ja Paris Hilton lõpetasid väidetavalt 2005. aastal rääkimise. Kuigi nad leppisid aasta hiljem, pole nad nii lähedased

Meie, naised, kipume jagama kõike oma lähimate naissõpradega: oma lootusi, saladusi ja ebakindlust – asju, millest me ei unistakski oma mehe või partneriga arutada.

Nii et kui inimene, kes sind seestpoolt tunneb, pöörab sulle selja, tundub see nagu puss läbi südame.

Kuni mu sõbra kadumiseni oleksin öelnud, et oleme sama lähedased kui õed.

Mida siis teha, kui hea sõber annab sulle külma õla?

Vältige põlvetõmblusreaktsioone

'Andke endale aega olukorrale selgelt mõelda, enne kui tema peale ärritute või vihastate,' ütleb ekspert Irene Levine.

„Küsige endalt, kas olete ärritunud, sest ta on teid maha jätnud, ja kas see suhe on tõesti päästmist väärt?

Vajadusel vabandage

Kui teate, et olete midagi valesti teinud, peaksite ekspertide sõnul kiiresti vabandama. Kui jätate selle liiga kauaks, võimenduvad ja kinnistuvad tõenäoliselt tema negatiivsed tunded teie vastu.

Ärge püüdke olla mõtete lugeja

Ärge langege lõksu, arvates, et teate või mõistate oma sõbra motiive. Peate temaga rääkima, kui soovite teada saada, mis toimub.

Ja kui ta lihtsalt ei taha teada?

„Kui olete palunud ja manitsenud ning teda ei liigutata, peate austama tema seatud piire ja edasi liikuma. See võib olla teiega vähem seotud kui muude asjadega, mis tema elus toimuvad,' ütleb Levine.

Alguses tunnete piinlikkust, šokki, viha ja isegi leina – kuid halvim, mida saate teha, on oma endise sõbraga kurjasti rääkida.

Levine soovitab rääkida kogemusest ühe sõbra või pereliikmega - ja nõustuda, et te ei pruugi kunagi selgitust saada.

'See võtab aega, kuid pidage meeles, et selliseid episoode juhtub kõigiga,' lisab ta.

„Püüdke mitte haududa. Hoidke end hõivatud ja tõenäoliselt avastate, et mõned teie tagaistmel olevad sõbrad hakkavad teie elus tähtsamaks muutuma ja täitma lüngad.

Vaadake tagasi ja vaadake, mis te sõprusest saite. Tema sõbraks olemisest võib olla palju positiivset – või mitte.

'Paljud naised ütlevad, et tunnevad pärast mahaviskamist kergendust,' ütleb Levine. 'Nad mõistavad, et sõprus oli rohkem koormav, kui see väärt oli.

'Eba töötava sõpruse lõpetamine – isegi kui see ei ole teie, kes seda ei lõpeta – annab teile rohkem aega tõeliselt rahuldustpakkuvate suhete jaoks.'

Kuigi meie elu oli viinud meid erinevatesse suundadesse pärast seda, kui me tudengina korterit jagasime, jõudsime igal võimalusel järele.

Tundsime üksteist nii hästi, suutsime teineteise laused lõpetada ja üksteist naerma ajada lihtsalt teatud viisil vaadates.

Viimati, kui oma sõbraga rääkisin, oli ta vallaline ja reisis mööda riiki telesaadete ja filmide kostüümikunstnikuna; Olin elama asunud, sünnitanud esimese lapse ja kolisin hiljuti Londonist välja.

Nii et jah, vahed teineteise nägemise vahel olid loomulikult veidi pikemaks kasvanud – kuid kohtumisel ei olnud kunagi kohmetust.

Või nii ma arvasin.

Aastate jooksul olime üksteisega jaganud oma elu kõige intiimsemaid sündmusi.

Ta oli üks esimesi inimesi, kellele ma teiselt poolt maailma helistasin, kui mu isa suri ootamatult südamerabandusse, kui olin puhkusel – ja ma olin üks väheseid inimesi, kellele ta traagilistel asjaoludel lapse kaotades usaldas. .

Ta oli olnud igal minu sünnipäevapeol peaaegu veerand sajandit ja mina tema omal.

Alguses olin väga mures, kui ma ei saanud temaga ühendust. Olin mures, et tööprobleemid, mida ta minuga viimases telefonikõnes arutas, võisid ta depressiooni viia.

Jätsin tema kõnepostile rea sõnumeid, küsides, kas temaga on kõik korras.

Lõpuks, pärast mitut nädalat, sain ma temalt napisõnalise meili, mis ütles, et ärge muretsege, temaga on kõik korras. Aga kui ma proovisin meili tagasi saata... vaikus.

Kuna nädalad venisid ja sai selgeks, et ta ei taha minuga enam midagi teha, lamasin öösel ärkvel ja vaatasin üle kõik, mida olin eelmisel korral öelnud.

Mida kuradit ma olin teinud, et ta ei tahaks enam mu sõber olla? Saatsin jõulukaarte ja sünnipäevakaarte, lootes, et ta võtab uuesti ühendust ja annab mulle isegi andeks selle eest, mida ma võisin teha, et teda häirida. Mitte midagi.

Aastad on möödunud. Mul on nüüd kaks last ja mul pole aega juhtunu üle pikemalt peatuda, kuid selle mõju on olnud sügav.

Lõppude lõpuks, miks ma sellest praegu kirjutan? Ja miks ma olen sel nädalal tema Facebooki profiili piilunud? Mu ema jagab oma sünnipäeva – ja siis olid jõulud, mil on alati nii ahvatlev proovida vanade sõpradega uuesti ühendust saada.

Ma ei saa muud, kui mõtlen talle aeg-ajalt ja igatsen teda. Kuid ma olen loobunud tema tagaajamisest – tagasilükkamine on liiga alandav.

Üks lohutus on see, et kui olen teiste naissõpradega oma kogemusest rääkinud, on paljudel neist sarnased jutud.

'Naiste sõprussuhted võivad olla väga lähedased ja intensiivsed – seega võib see olla sama valus kui partnerist lahkuminek, kui asjad lähevad valesti,' ütleb kliiniline psühholoog Irene S. Levine, raamatu 'Best Friends Forever: Surviving A Break Up With Your Best Friend' autor. .

'Naised peavad oma sõprussuhtes ka oma väärtuse mõõdupuuks, nii et kui suhe lähedase sõbraga puruneb, ei tunne te end mitte ainult tagasilükkamise pärast haiget, vaid tunnete tõenäoliselt ka ebaõnnestumist, kuna te ei saa seda teha. säilitage see sõprus, ütleb ta.

KES TEADIS?

Sõprade nägemine võib alandada meie pulssi, langetada vererõhku ja stressi ning parandada meie immuun- ja seedesüsteemi

'On valus ja alandav inimestele selgitada, miks sina ja su parim sõber enam ei räägi – eriti kui ta su maha jättis.'

Susan Shapiro Barash, kes intervjueeris enam kui 200 igas vanuses ja erineva taustaga naist oma raamatus 'Toxic Friends - The Antidote For Women Stuck In Complicated Friendships', ütleb, et tõsiasi, et naised jagavad oma sõpradega nii paljusid aspekte oma elus, aitab kaasa ka valule, mida nad tunnevad. tunda, kui need suhted lagunevad.

„Naised armastavad oma sõpru üksteisele tutvustada, koos poes käia, samas jõusaalis käia, samas raamatuklubis käia, samu restorane külastada. Kui neil on lapsed, teevad nad tõenäoliselt ka palju perekondlikke asju koos.

'Kahjuks võivad kõik need keerulised lingid ja meeldetuletused teha lahkumineku veelgi raskemaks, kui asjad lähevad valesti, ' ütleb Barash.

„Teie sõbrad tahavad teada, mis juhtus. Sul on riidekapp täis riideid, mida su sõber aitas sul valida, sa ei talu mõtet temaga jõusaalis kokku põrkuda ja sinu lapsed küsivad, millal nad järgmisena tema lapsi vaatama lähevad.

Aga kui meie lähedased naissõprused on nii olulised, siis miks need sageli nii ootamatult ja valusalt lõppevad?

'Kuigi teie sõbra tagasilükkamine võib olla teile täielik üllatus, on ta kahtlemata kaalunud suhtest lahkumist väga pikka aega,' ütleb Levine.

Küsitlus

Kas olete kunagi sõbraga 'lahku läinud'?

jah ei

Kas olete kunagi sõbraga 'lahku läinud'?

• Jah 6782 häält
• Ei 1154 häält

Jagage nüüd oma arvamust

Romantiseeritud ettekujutus parimatest sõpradest igavesti on tõesti müüt, ”selgitab ta. 'Inimesed muutuvad ja on oluline leppida sellega, mis teie kahe jaoks töötas kolledžis või koolis, tõenäoliselt ei sobi, kui üks teist on rohkem karjäärile orienteeritud, asub elama püsisuhtesse või saab lapsi.

„Kui teie isiklikud asjaolud või ambitsioonid on nüüd erinevad, võib ta tunda, et tal pole teiega enam palju ühist.

Teise võimalusena võib teie suhetes olla midagi põhjapanevat, millega ta on mõnda aega rahulolematu olnud ega tunne, et ta enam talub. Tema elus võib juhtuda isegi midagi tõsist, mida ta ei tunne, et saaks sinuga jagada ja tahab ilma sinu abita hakkama saada.

'Või - ​​kui ta soovib end uuesti leiutada - võite olla liiga meeldetuletus tema eluperioodist, mille ta tahab unustada.'

Naised kipuvad asju katkestama üsna kiiresti ja pealtnäha kallal, kuna nad on sageli väga kindlad, et tahavad sõprusele aega kulutada, ütleb Barash, ega taha end oma otsusest heidutada.

Parimad sõbrad igavesti – parima sõbraga lahkuminek üle elades, autor Irene S. Levine (Overlook Press, 10,20 naela, Amazon). Mürgised sõbrad – vastumürk keerulistesse sõprussuhetesse takerdunud naistele, Susan Shapiro Barash (St Martins Griffin, 8,43 naela, Amazon).