Olümpialane Aly Raisman soovib aidata teil oma unistusi saavutada — 2024

Christopher Polk/Getty Images DirecTV jaoks. Kui võimleja Aly Raisman oli kaheksa -aastane, istus ta oma elutoas ja vaatas, kuidas naiste võimlemismeeskond oma teleris oma graatsilisi keerdkäike ja võimsaid käejooni teeb. Ta oli lummatud. Ta hakkas unistama, mis tunne oleks olla ise olümpiavõitja. Tahtsin olla täpselt selline nagu nemad, ütleb ta ajakirjale Cambra. Unistasin sellest igal pool, kogu aeg. Muidugi ei peatunud ta peagi unenägudes. Raisman oli kahekordne olümpiavõitja ja kuuekordne medalimees. Nüüd, kui ta on spordist taandunud, otsib Raisman võimalusi, kuidas aidata teistel oma unistusi ellu viia nii matil kui ka väljaspool seda.Reklaam

Pärast tutvumist sooline lõhe teaduse, tehnoloogia, tehnika ja matemaatika (STEM) valdkondades , Raisman soovis aidata toetada tüdrukuid, kes unistavad töötada ühes neist tööstusharudest. Viimati ta partneriks Olayga ja Miljon naissoost mentorit püüdes värvata 1000 keskkooliealist tüdrukut osalema virtuaalsel üritusel, kus nad saavad kuulda STEM-valdkonna naisjuhte. Usun, et unistuse jõud võib aidata teil teha nii palju uskumatuid asju, ütleb Raisman. Paljud inimesed on kirglikud STEM -i sisenemise vastu, kuid nad ei pruugi arvata, et neil on vajalik tugi või neil ei pruugi olla vahendeid ja ressursse, et sellesse pääseda. Raisman loodab, et tema partnerlus Olayga aitab kaasa naiste praktilisele poolele STEM -i karjääri suunamisel - ja nagu ta oma ajakirjaga Cambra vestluse ajal selgelt selgitas, saab ta anda oma teadmisi selle kohta, kuidas oma unistuste tükki taga ajada. Siin arutleb Raisman, millal ta sai aru, et tahab saada olümpialaseks, ja mida ta on õppinud tugeva tugisüsteemi väärtuse kohta. Ajakiri Cambra: Milline on teie esimene mälestus unistusest saada olümpiavõimlejaks? Aly Raisman: Võimlemisega alustasin kaheaastaselt, aga olümpiamängudest hakkasin unistama kaheksa -aastaselt. Ma ei saanud täielikult aru, mis on olümpia, aga ma arvan, et see on unistusega väikelaps. Selles vanuses ei tulnud mulle pähegi, et see pole võimalik või et see saab olema tõesti raske saavutada .Reklaam

Mis on parim nõuanne, mida annaksite unistusega noorele inimesele? Hea tugisüsteemi olemasolu - inimesed, kes on teie jaoks olemas, kui midagi vajate - on tõesti oluline. Sest elus tuleb ette tõusud ja mõõnad. Kuid ma mõistan, et kõigil pole seda. Sellepärast arvan, et inimesed, kes suudavad kedagi toetada, olgu see siis teine ​​täiskasvanu või laps, peaksid [sest see on] tõesti väärtuslik. Samuti on oluline leida sõpru ja ümbritseda end inimestega, kellel on sarnased püüdlused või sarnased väärtused nagu teil, sest see võib aidata teil kogukonda luua. Lõpuks ärge määratlege ennast selle järgi, kas teie unistused täituvad või mitte. Olge väljaspool unistusi asju, mida te saavutate oma eneseväärtust ei ole seotud sellega, kas te saavutate selle unistuse või mitte. See on mõttekas ja kõlab nagu tõesti oluline asi, mida meeles pidada, et kaitsta oma vaimset tervist ja tasakaalustada enesehooldust sõiduga. Rääkides sellest, milline on teie praegune enesehooldusrutiin? Püüan iga päev enda heaks midagi ära teha. Igal õhtul on mulle enne magamaminekut vannis lugemine tõesti kasulik. Üks raamat, mis mulle meeldis, oli Neli lepingut [autor Don Miguel Ruiz] ja mulle meeldib lugeda ka rahandusest, mis mõnele võib tunduda igav, kuid mulle huvitav. Ma ei vaata enam televiisorit enne magamaminekut, mis on olnud hea une jaoks, mis mõjutab enesetunnet järgmisel päeval.Reklaam Kas see rutiin aitab teid hoolitse oma vaimse tervise eest ? See paneb mind end tasakaalukamalt tundma. Püüdsin teha asju, mis tekitavad minus rahuliku tunde. Kui miski tekitab minus stressi, kui ma suudan seda vältida, siis ma püüan seda teha. Aga ilmselgelt juhtub elu ja paljud asjad on meie kontrolli alt väljas. Ja ma tean, et te ka mediteerite. Kuidas on see praktika teid selles kõiges aidanud? Ma leidsin selle keha skaneerib aita mul pöörata tähelepanu sellele, kus ma tunnen oma kehas pinget. See on olnud suur osa minu teekonnast. See intervjuu on pikkuse ja selguse huvides lühendatud.