Mida teha naha puhkemise korral kodus karantiini ajal — 2023

Pildistas Sara Harry Isaacs. Enneolematu. Ettearvamatu. Täiesti kaootiline. Meie olukorra täpne kujutamine jah, aga mitte mitte asjakohane ka minu karantiinis oleva naha olukorra jaoks. Olen oma meigikoti täielikult kõrvale jätnud, suurendanud oma õhtust nahahoolduse režiimi, et see sisaldaks pinguldavat üleöömaski, ja võtnud vabal ajal näopunktuuri (YouTube on tõeliselt valgustav koht) - ja ikkagi on mu nägu paiksem, kuivem ja tuhmim kui tavaliselt. Ma pole ainus, kes maadleb isoleeritult ettearvamatu nahaga: uus Redditi niit Ajakirjas r / SkincareAddiction on pühendatud nahahaiguste õhutamisele nendelt, kellel on karantiinis palju kannatusi. “Mu nahk läheb halvemaks. Punased laigud, väikesed vistrikud, halb tekstuur, ”jagas üks enam kui 75 kommenteerijast. Teine kasutaja, kes ütles, et tal pole kuue kuu jooksul enam midagi olnud, tegeleb nüüd sinise värviga läbimurdega. Foorumi nimekiri uutest nahahaigustest on lõputu: ekseem, punakas tekstuur, kuivus.Reklaam

Võib arvata, et see sunnitud vaheaeg kõigist nahamaju kahjustavatest õuemaailma pahedest (reostus! Päike!) Teeks meie jume heaks. Lisaks on meil näiliselt rohkem aega kui kunagi varem naha hooldamiseks. Mis siis annab? 'Praegu on asjad lihtsalt otsas - me ei söö sama ega kasuta sama. Oleme tavapärasest rutiinist väljas ja see kõik võib mõjutada meie nahka, ”ütleb Katie Beleznay, MD , Vancouveris asuv dermatoloog ja Briti Columbia ülikooli kliiniline juhendaja. Ehkki teie näol võib olla stressirohke arv karantiinivabu põhjuseid (hormoonid, hooajalised nihked jne), märgib dr Beleznay, et selles võib olla süüdi äkiliste vaimsete, füüsiliste ja keskkonnamuutuste eriline kombinatsioon. Palusime proffidel dekodeerida meie ootamatud nahakaebused, kõik mängus olevad isoleeritustegurid ja kuidas oma nelja seina sisse selle saada.

Kui teie nahk on välja murdmas

20–30% täiskasvanutest tegeleb aknega , väidab Kanada Dermatoloogia Assotsiatsioon, kuid kui teil on isoleerituna ebatavalisi või suurenenud läbimurdeid, võib olla aeg oma nahahoolduse rutiinne kriitiline pilk heita - eriti kui olete juhtunud, et olete põhjalikumalt puhastanud meetodid tagurpidi. Stress ja viisid, kuidas sellega toime tulla, võivad samuti nahka mõjutada. Kui oleme ärevil, suurendab keha kortisooli tootmist, mis põhjustab põletikku ja võib põhjustada ka rasunäärmete õlitoodangu suurenemist. Ehkki stressi söömine selle pandeemia kaudu on mõistetav, ei aita ka sellest . 'On mõningaid andmeid, mis viitavad sellele, et kõrge glükeemilise indeksiga toidud, nagu suhkrusisaldusega süsivesikud ja piimatooted, eriti lõssipulber, võivad aknet süvendada,' ütleb dr Beleznay.Reklaam

Julia Carroll, MD, dermatoloog Torontos Kompassi dermatoloogia , soovitab minna tagasi põhitõdede juurde: kui teie nahk on õlise küljega, puhastage nägu kaks korda päevas salitsüülhapet sisaldava valemiga, mis aitab teie poore ummistavat mustust lahustada. Järgige seda mittekomedogeense niisutava kreemiga, mis sisaldab päikesekreeme hommikul ja õhtuks niiskust suurendava hüaluroonhappega. Samuti võib olla kasulik ka kuivatuskoha töötlus: Dr Carroll soovitab seda kasutada piirkondades, kus teil on aknele kalduvus, isegi kui pole nähtavat läbimurret, nii et töötate alati ennetavate meetmetega. Lõpuks pidage meeles oma näo puudutamist (mis ei tohiks olla keeruline, arvestades tervishoiutöötajate kindlat ettepanekut seda mitte teha). Kiehli 1851. aastast pärinev sinise ravimtaimega akne puhastusvahend24,00 dollarit OSTA Kerge niisutaja kaitsmine nahale9,99 dollarit OSTA Tula minema minema akne kohapealne ravi20,00 dollarit OSTA

Kui teie nahk välja näeb Tuim

Kuhu teie kuma kadus? Muidugi ei aita ilmselt ka see, kui ei saa broneerida loputamist põhjustavasse spinni klassi, kuid rolli mängib ka meie uus temperatuuri reguleeritav keskkond, kus pole selliseid elemente nagu tuul, mis võib loomulikult surnud naha mikroskoopilisel teel välja tõmmata. , Selgitab dr Carroll. Kerge keemilise koorimise või füüsilise koorimise kasutamine üks kuni kolm korda nädalas võib aidata. (Kui valite füüsilise valemi, siis lihtsalt veenduge, et see on õrn koorimine, mis ei suurenda ärritust ega põhjusta naha mikropisaraid.) Naissan Wesley, MD , kosmeetika- ja kirurgiline dermatoloog Los Angeleses, ütleb, et nüüd võib olla hea aeg proovida intensiivsemat nahka helendavat ravi, näiteks kollageeni tekitav retinool, hüperpigmentatsiooni niksiv C-vitamiin või kõrgema kontsentratsiooniga AHA-d, kui olete mitte juba (ja kindlasti mitte korraga). Kõik see seisakuid - ja näoaja puudumine, välja arvatud need udused suumikoosolekud - tähendab, et saate esialgsed kasvuvalud (ärritus ja punetus, mis sõltuvalt tootest võivad kesta kuni kuu) ilma publikuta läbi elada.ReklaamKui te pole kindel, milliseid tooteid kasutada, küsige dermatoloogilt, mida nad soovitavad. Kuigi enamik kontoritest on praegu ilmselgelt suletud, pakuvad paljud sel perioodil vajaduste rahuldamiseks virtuaalseid külastusi, ütleb dr Wesley. Mõnes tervishoiurakenduses on ooterežiimis ka dermatoloogid, kes aitavad naha vajadusi rahuldada.

Kui teie nahk tundub kuivem

Käed püsti, kui teie veiniõhtud on liikunud ainult nädalavahetustel toimuvast tegevusest lõpmatu aja möödumiseks (kohtuotsus puudub). Selgub, et õnnelik tund algab-alati, kui teie ultraviolettkujunenud nahas on tõenäoliselt oma osa. 'Alkohol on keha toksiin,' ütleb dr Carroll - otse üles. Lisaks võimalikele pohmellidele hõlmavad naha kõrvaltoimed dehüdratsiooni (veepuudus, mitte õli nahas), aga ka põletikku (tere, tursed) ja laienenud veresooni. Lisaks tarbimisele pöörake tähelepanu seerumitele ja niisutajatele, mis sisaldavad antioksüdante ja võitlevad vabade radikaalide kahjustuste vastu. Kuivad ja kuivad keskkonnatingimused võivad olla ka teie kuivas nahas süüdi, eriti kuna talveilm pole veel päris taga, mistõttu on vaja sisse lülitatud termostaati. Dr Wesley sõnul võiksite kaaluda investeerimist õhuniisutisse, et veelgi suurendada siseruumide niisutust.

Kui teie nahal on punetus

Kui te ei ole tavaliselt altid punetusele ega rosaatseale, võivad samad mured, mis aitavad kaasa sellele otsaesisele löögile, põhjustada ka naha laigulist. 'Stress vähendab meie immuunsüsteemi osi, mis võib põhjustada põletikku ja hormoonide nihkumist,' ütleb dr Wesley. (Ta hoiatab ka, et pikaajaline selline põletik võib põhjustada meie naha kollageenivarude halvenemist.) Kuid arvestades igapäevast ängistavate uudiste rünnakut, on jahutamine tänapäeval palju lihtsam kui teha. Dermide parim nõu? Otsige niisutajat, mis sisaldab niatsiinamiidi, tuntud ka kui vitamiin B3, millel on põletikuvastased omadused ja mis tugevdab naha kaitsvat barjääri.Reklaam Bynachti valgustav Super C seerum180,00 dollarit OSTA Olay Pore Detox must süsi savist näomask S ...9,99 dollarit OSTA Ja proovige mitte ületada uue toote kuhjamist lihtsalt sellepärast, et iga päev tundub esmaspäev näomaskina: uute toodetega ettevaatuseta katsetamine võib põhjustada punaseid, ärritunud tulemusi. Leidke toode, mis sobib hetkel teie naha vajadustega (näiteks savimask läbimurde jaoks) ja testige seda kõigepealt väikesel alal või kasutage soovitatust vähem aega, et olla kindel, et teie nahk seda talub. Janedarin-s oleme siin, et aidata teil selles valdavas kraamimaailmas navigeerida. Toimetus valib ja valib kõik meie turuvalikud iseseisvalt. Kui ostate midagi, millele meie saidil linkime, võib Janedarin teenida vahendustasu. See lugu avaldati algselt Janedarin CA-s.