Miks mind ei hoiatatud, kui palju mu aju raseduse ajal muutub? — 2023
Pildistas Eylul Aslan. Emma Jane Unsworth on auhinnatud romaanikirjanik ja stsenarist, kelle romaan Loomad on nüüd suur film. Oma esimeses teaduskirjanduses Pärast tormi , Emma vaatab huumoriga täidetud, kuid vankumatu pilguga, kuidas tema esimese lapse sünd 2016. aasta lõpus viis sünnitusjärgse depressiooni tekkimiseni ja mida ta sellest välja saades õppis. Tegelikkus selle kohta, kuidas lapse kandmine ja tema eest hoolitsemine võib teie vaimset tervist mõjutada, on endiselt tohutult aladeklareeritud ja valesti mõistetud kui häbi, hirm ja vallandamine, mis takistab uutel vanematel sõna võtmast või aru saamast, mida nad ei tea. Reklaam
Järgmine väljavõte on pärit Pärast tormi. See kirjeldab viise, kuidas rasedus võib sõna otseses mõttes aju muuta, ja uurib, miks me teame nii intiimselt, kuidas keha muutub, aga miks teile raseduse ajal harva öeldakse, mis teie peas toimub. DashDividers_1_500x100_3 2020. aasta mais, kümme nädalat pärast viiendat rasedust (ma tahan tunnustada neid kolme, mis ei õnnestunud, lisaks esimesele, mis jäi ümber ja põhjustas mu poja sünni), rääkis lahke ja särav ämmaemand, keda kutsuti Didi mulle broneerimisel, silmad naeratades tema koroonamaski kohal, et ma peaksin olema ettevaatlik antidepressantide vähendamisega raseduse ajal, sest kahekümne kuue nädala jooksul kogevad naised kortisooli tõusu, mis aitab beebi kopsud välismaailma jaoks valmis saada, sealhulgas enneaegse sünnituse võimalus. Selle kortisooli tõusu mõju naisele suurendab ärevust. Ma polnud sellest kunagi varem kuulnud. Kuid see tundub üsna märkimisväärne. Mäletan, et raseduse ajal tundis mu poeg sel ajal suurt stressi ja võtsin selle välja Iani ja sageli mu majast väljaspool asuva jalgrattatee kõrvalekalduvate jalgratturite eest, kes keeldusid ülekäigurajal peatumast. Võib -olla olen mõne peale karjunud. Kui palju muid selliseid asju, kui palju hormoonide tõusu ja ajupurskeid võib see aidata naistel teada saada ja selleks valmistuda? Kui inimesed räägivad „beebibluusist”, on see ebamäärane ja kõlab tühiselt - päris, peaaegu. Värv, millega võiksite lasteaeda värvida. Kuid raseduse ja varajase emaduse ajal toimuvad naiste ajus tohutud muutused - muutused, millest me teame hämmastavalt vähe. Raseduse 'nädalate kaupa' diagrammid näitavad naiste keha kaelast allapoole. Oleme sõna otseses mõttes maha raiutud mõtlematuteks anumateks. Tegelikult muutuvad naiste ajud raseduse ja varase emaduse ajal drastilisemalt ja kiiremini kui ühelgi teisel eluperioodil, sealhulgas puberteedieas.Reklaam
Teadlased ei oska veel öelda, kuidas ema aju muutused suhtlevad selliste asjadega nagu unetus või trauma, mida paljud naised kogevad sünnituse ajal. Või vaesus või kuritarvitamine , mida paljud naised kogevad kõrvuti emadusega. Oluline on see, et nad ei oska veel öelda, kas sünnitusjärgsed meeleoluhäired on tingitud sellest, et ema aju tüüpilised muutused on viltu läinud või on need põhjustatud muude ajuahelate käivitamisest. Igal viiendal naisel on raseduse ajal või sünnitusjärgsel perioodil mingid vaimuhaigused, selgus 2017. aasta kuningliku sünnitusabi ja günekoloogide kolledži uuringust. Kuid isegi kui see haigusesse ei kuku, on aju muutused tohutud. Chelsea Conaboy teatas 2018. aasta Boston Globe'i artiklis, et hormoonide tulv, mida naised kogevad raseduse, sünnituse ja rinnaga toitmise ajal (kui nad otsustavad seda teha), valmistab aju ette dramaatilisteks muutusteks piirkondades, mis arvatakse moodustavat emade ringkonna . Mõjutatud ajupiirkonnad hõlmavad neid, mis võimaldavad emal mitme ülesandega tegeleda, et rahuldada lapse vajadusi, aidata tal tunda oma lapse valu ja emotsioone ning reguleerida seda, kuidas ta reageerib positiivsetele stiimulitele (nt beebi hääl) või tajutavatele ohtudele. ' selgitada suurenenud ärevust, mida paljud uued emad tunnevad? Osade asjade unustamine ja ülitundlikkus teiste osas? Lahendamine meie identiteeditundest? Dr Jodi Pawluski on Kanada neuroteadlane ja terapeut, kes on põhjalikult uurinud ema aju 'tähelepanuta jäetud neuroteadust', töötades suures osas hiirtega. (Tuleb välja, et inimemade peal katsetamisel on eetika, kes teadis?) Küsin temalt, mida ta arvab mahavõetud diagrammidest. 'JAH!' Ütleb ta. „Kus on kõik pead?” Edasi ütleb ta mulle, et raseduse ja sünnitusjärgse perioodi jooksul on halli aine maht üldiselt vähenenud-kuid see pole tingimata halb. Ta soovitab mul seda pigem 'peenhäälestuseks' pidada. Ja kuigi neurogenees (uute ajurakkude loomine) on vähenenud, mida on seostatud unustamisega, ei pruugi see olla nii palju uute neuronite puudumisest kui olemasolevad neuronid, mis toimivad tõhusamalt. Lihtsamalt öeldes: aju osad muutuvad funktsionaalsemaks. Neid osi on nimetatud 'emaahelaks'. 'Kaasaegse pildistamise abil oleme näinud, et naiste aju teatud osad aktiveeruvad, kui lapsed nutavad või näevad imikute pilte,' ütleb ta. 'Ema ahel on erinevad ajupiirkonnad, mis on tavaliselt teiste ahelate osad, kuid mis tulevad kokku ja töötavad koos, et vahendada vanemate käitumist ja õigeid vanemate vastuseid.'ReklaamElseline Hoekzema töö Leideni ülikoolis 2017. ja 2019. aastal näitab, et nende ajupiirkondade mahu vähenemine ei ole seotud mälu muutustega (vähemalt mitte mälutüüpidega, mida nad vaatasid), vaid tegelikult ema kiindumustundega. Nii et nende ajupiirkondade väiksem maht korreleerub suurema kiindumustundega. Nagu dr Pawluski ütleb: 'Vähem on rohkem aju ja ema hooldamise osas.'
Arvatakse, et hall aine tuleb tagasi paari aasta pärast. Tundsin, et see vastab minu kogemusele, ja pidasin seda teadust nii rahustavaks. Kas poleks tore, kui rasedate naiste aju muutuste kohta oleks nädalate kaupa diagramm koos keha ja beebi arengu skeemidega, et saaksime teada, mida oodata? Nii nägime, millistel nädalatel me teatud viisil tunneme, ja avastasime kõik üksikasjad selle kohta, kui suur on meie muhk või millisel nädalal saab laps ripsmeid või hakkab ise pissi jooma? Kui ma oleksin teadnud, et toimuvad suured ajumuutused - kui ma oleksin teadnud, et võõrad emotsioonid on osa uue emaduse tervislikust kogemusest -, poleks see võinud tunduda nii minu süüna või minu ebaõnnestumisena, kui nad millelegi ümber kukkusid muidu. Kui me lõikame läbi kuldse mütoloogia ja romantika ning näitame, kuidas muutused, mida naised kogevad, on bioloogilised, mitte põhiseaduslikud, siis võime avastada, et sünnitusjärgsed vaimuhaigused on ühel päeval paremini diagnoositud ja ravitud. Isegi kui arvestada erinevaid tundeid tüüpilise sünnituseelse ja -järgse kogemuse suhtes, on see praegu radikaalne. See pole kõik armas-armas-kallist-kallist-suur osa sellest on lihtsalt imelik, uus ja raske. Võib -olla, kui ma seda teaksin, poleks ma sellest kõigest nii pimedaks jäänud.Reklaam'Aju muutusi ja tundeid on normaalselt - ja see pole kõik õnnelik,' ütleb dr Pawluski. 'Kui see püsib ja te ei saa toimida, pole see tervislik. Kuid on normaalne hulk emotsioone, millest tuleb rääkida ja mis on terved. ”Räägin sõbrale nendest leidudest põnevil. 'Aga kas sa oleks tahtnud teada?' Küsib ta. Millele ma vastan kindlalt 'Jah
ZX-GROD
! ’Igaüks on erinev, kuid ma tahan olla realistlikult kursis. Mõte, et naised ei saa oma kogemuste tõega hakkama, on ohtlik ja läbiv. On suur vastumeelsus lubada igasugust negatiivset mõtlemist emadusele. Mind ärritas PR-sheeny jama, mis maalis algusest peale täiusliku emaduse ja toreda kujutise, mis pani mind isiklikult tundma end sünnituseks ja selle tagajärgedeks täiesti ette valmistamatuks. Olen kõik positiivse mõtlemise poolt. Aga teate, segatud paraja annusega reaalsust. Pole sünge tunnistada, et tohutu asi võib sisaldada nii halba kui ka head, kas pole? Aga kui lapsed on kaasatud, siis peaksime nagu lööma riktuse irve ja laulma: Kõik on armas! Mis on ohtlik nii mitmel tasandil. Rasedusjoogas tegin kokaiini nalja ( seda laskus nagu pliipall, las ma ütlen teile). Ma isegi ei räägi teile võõrutuskursusele minekust, kui olin pohmell. Ütlen ainult seda: püree ja kaka pole need, mida soovite sel ajal mõelda. Kutsuge mind lihtsalt beebigrupi faux pas kuningannaks.Reklaam
Emma Jane Unsworth pärast tormi: sünnitusjärgne depressioon ja ...OSTA 13,49 dollarit16,78 dollarit Indigo Miks on nii palju tabusid? Miks peab rasedus olema täiuslik või katki? Kohustuslik kaksteist nädalat vaikust raseduse alguses tundub näiteks nii kahjulik. Ma tean, et see vaikuse periood eraldas mind minu esimese nurisünnituse valehäbist. Tundub, et naiste vaigistamine nende reproduktiivkogemuse kaudu takistab nii palju kasulikku teavet viljakuse tegelikkuse kohta. Ühiskonnale, patriarhaadile ja ülioluliselt sellega sümbiootilisele kapitalismile on kasulik säilitada fassaad, et emadus on õnnelik. See hoiab naisi seda tegemas. See hoiab neid asju ostmas, et seda õigesti teha. See hoiab neid ärevuse leevendamiseks asju ostmas. Ja lõpuks hoiab see end ebapiisava ja alaväärsena. Selle raseduse ajal olin kindlasti hõivatud oma väikese poe ees. Ostsin kõik õiged asjad: parima võrevoodi, moodsa lollaka, isegi veidra tupeharjutuste õhupalli, mis ei lase mul rebida, „Epi-ei”-nagu näiteks: „Ütle sellele episiotoomiale EI!” (Õndsalt asjatundmatu, episiotoomia on see, kui nad lõikavad su tupest lahti, nii et sa ei lõheneks kogu oma kõhukelme vahel.) Aga taga, mu murede laoruumis, olid mu tõelised tunded. Ja samahästi oleksin ma selle sinise õhupalli kuhugi mujale kinni pidanud, et see kõik hea oleks. See lugu avaldati algselt Suurbritannia ajakirjade tuba tähistama Ühendkuningriigi emade vaimse tervise teadlikkuse nädal .
Järgmine väljavõte on pärit Pärast tormi. See kirjeldab viise, kuidas rasedus võib sõna otseses mõttes aju muuta, ja uurib, miks me teame nii intiimselt, kuidas keha muutub, aga miks teile raseduse ajal harva öeldakse, mis teie peas toimub. DashDividers_1_500x100_3 2020. aasta mais, kümme nädalat pärast viiendat rasedust (ma tahan tunnustada neid kolme, mis ei õnnestunud, lisaks esimesele, mis jäi ümber ja põhjustas mu poja sünni), rääkis lahke ja särav ämmaemand, keda kutsuti Didi mulle broneerimisel, silmad naeratades tema koroonamaski kohal, et ma peaksin olema ettevaatlik antidepressantide vähendamisega raseduse ajal, sest kahekümne kuue nädala jooksul kogevad naised kortisooli tõusu, mis aitab beebi kopsud välismaailma jaoks valmis saada, sealhulgas enneaegse sünnituse võimalus. Selle kortisooli tõusu mõju naisele suurendab ärevust. Ma polnud sellest kunagi varem kuulnud. Kuid see tundub üsna märkimisväärne. Mäletan, et raseduse ajal tundis mu poeg sel ajal suurt stressi ja võtsin selle välja Iani ja sageli mu majast väljaspool asuva jalgrattatee kõrvalekalduvate jalgratturite eest, kes keeldusid ülekäigurajal peatumast. Võib -olla olen mõne peale karjunud. Kui palju muid selliseid asju, kui palju hormoonide tõusu ja ajupurskeid võib see aidata naistel teada saada ja selleks valmistuda? Kui inimesed räägivad „beebibluusist”, on see ebamäärane ja kõlab tühiselt - päris, peaaegu. Värv, millega võiksite lasteaeda värvida. Kuid raseduse ja varajase emaduse ajal toimuvad naiste ajus tohutud muutused - muutused, millest me teame hämmastavalt vähe. Raseduse 'nädalate kaupa' diagrammid näitavad naiste keha kaelast allapoole. Oleme sõna otseses mõttes maha raiutud mõtlematuteks anumateks. Tegelikult muutuvad naiste ajud raseduse ja varase emaduse ajal drastilisemalt ja kiiremini kui ühelgi teisel eluperioodil, sealhulgas puberteedieas.Reklaam
Teadlased ei oska veel öelda, kuidas ema aju muutused suhtlevad selliste asjadega nagu unetus või trauma, mida paljud naised kogevad sünnituse ajal. Või vaesus või kuritarvitamine , mida paljud naised kogevad kõrvuti emadusega. Oluline on see, et nad ei oska veel öelda, kas sünnitusjärgsed meeleoluhäired on tingitud sellest, et ema aju tüüpilised muutused on viltu läinud või on need põhjustatud muude ajuahelate käivitamisest. Igal viiendal naisel on raseduse ajal või sünnitusjärgsel perioodil mingid vaimuhaigused, selgus 2017. aasta kuningliku sünnitusabi ja günekoloogide kolledži uuringust. Kuid isegi kui see haigusesse ei kuku, on aju muutused tohutud. Chelsea Conaboy teatas 2018. aasta Boston Globe'i artiklis, et hormoonide tulv, mida naised kogevad raseduse, sünnituse ja rinnaga toitmise ajal (kui nad otsustavad seda teha), valmistab aju ette dramaatilisteks muutusteks piirkondades, mis arvatakse moodustavat emade ringkonna . Mõjutatud ajupiirkonnad hõlmavad neid, mis võimaldavad emal mitme ülesandega tegeleda, et rahuldada lapse vajadusi, aidata tal tunda oma lapse valu ja emotsioone ning reguleerida seda, kuidas ta reageerib positiivsetele stiimulitele (nt beebi hääl) või tajutavatele ohtudele. ' selgitada suurenenud ärevust, mida paljud uued emad tunnevad? Osade asjade unustamine ja ülitundlikkus teiste osas? Lahendamine meie identiteeditundest? Dr Jodi Pawluski on Kanada neuroteadlane ja terapeut, kes on põhjalikult uurinud ema aju 'tähelepanuta jäetud neuroteadust', töötades suures osas hiirtega. (Tuleb välja, et inimemade peal katsetamisel on eetika, kes teadis?) Küsin temalt, mida ta arvab mahavõetud diagrammidest. 'JAH!' Ütleb ta. „Kus on kõik pead?” Edasi ütleb ta mulle, et raseduse ja sünnitusjärgse perioodi jooksul on halli aine maht üldiselt vähenenud-kuid see pole tingimata halb. Ta soovitab mul seda pigem 'peenhäälestuseks' pidada. Ja kuigi neurogenees (uute ajurakkude loomine) on vähenenud, mida on seostatud unustamisega, ei pruugi see olla nii palju uute neuronite puudumisest kui olemasolevad neuronid, mis toimivad tõhusamalt. Lihtsamalt öeldes: aju osad muutuvad funktsionaalsemaks. Neid osi on nimetatud 'emaahelaks'. 'Kaasaegse pildistamise abil oleme näinud, et naiste aju teatud osad aktiveeruvad, kui lapsed nutavad või näevad imikute pilte,' ütleb ta. 'Ema ahel on erinevad ajupiirkonnad, mis on tavaliselt teiste ahelate osad, kuid mis tulevad kokku ja töötavad koos, et vahendada vanemate käitumist ja õigeid vanemate vastuseid.'ReklaamElseline Hoekzema töö Leideni ülikoolis 2017. ja 2019. aastal näitab, et nende ajupiirkondade mahu vähenemine ei ole seotud mälu muutustega (vähemalt mitte mälutüüpidega, mida nad vaatasid), vaid tegelikult ema kiindumustundega. Nii et nende ajupiirkondade väiksem maht korreleerub suurema kiindumustundega. Nagu dr Pawluski ütleb: 'Vähem on rohkem aju ja ema hooldamise osas.'
Kui ma oleksin teadnud, et toimuvad suured ajumuutused - kui ma oleksin teadnud, et võõrad emotsioonid on osa uue emaduse tervislikust kogemusest -, poleks see võinud tunduda nii minu süüna või minu ebaõnnestumisena, kui nad millelegi ümber kukkusid muidu.
Arvatakse, et hall aine tuleb tagasi paari aasta pärast. Tundsin, et see vastab minu kogemusele, ja pidasin seda teadust nii rahustavaks. Kas poleks tore, kui rasedate naiste aju muutuste kohta oleks nädalate kaupa diagramm koos keha ja beebi arengu skeemidega, et saaksime teada, mida oodata? Nii nägime, millistel nädalatel me teatud viisil tunneme, ja avastasime kõik üksikasjad selle kohta, kui suur on meie muhk või millisel nädalal saab laps ripsmeid või hakkab ise pissi jooma? Kui ma oleksin teadnud, et toimuvad suured ajumuutused - kui ma oleksin teadnud, et võõrad emotsioonid on osa uue emaduse tervislikust kogemusest -, poleks see võinud tunduda nii minu süüna või minu ebaõnnestumisena, kui nad millelegi ümber kukkusid muidu. Kui me lõikame läbi kuldse mütoloogia ja romantika ning näitame, kuidas muutused, mida naised kogevad, on bioloogilised, mitte põhiseaduslikud, siis võime avastada, et sünnitusjärgsed vaimuhaigused on ühel päeval paremini diagnoositud ja ravitud. Isegi kui arvestada erinevaid tundeid tüüpilise sünnituseelse ja -järgse kogemuse suhtes, on see praegu radikaalne. See pole kõik armas-armas-kallist-kallist-suur osa sellest on lihtsalt imelik, uus ja raske. Võib -olla, kui ma seda teaksin, poleks ma sellest kõigest nii pimedaks jäänud.Reklaam'Aju muutusi ja tundeid on normaalselt - ja see pole kõik õnnelik,' ütleb dr Pawluski. 'Kui see püsib ja te ei saa toimida, pole see tervislik. Kuid on normaalne hulk emotsioone, millest tuleb rääkida ja mis on terved. ”Räägin sõbrale nendest leidudest põnevil. 'Aga kas sa oleks tahtnud teada?' Küsib ta. Millele ma vastan kindlalt 'Jah
ZX-GROD
! ’Igaüks on erinev, kuid ma tahan olla realistlikult kursis. Mõte, et naised ei saa oma kogemuste tõega hakkama, on ohtlik ja läbiv. On suur vastumeelsus lubada igasugust negatiivset mõtlemist emadusele. Mind ärritas PR-sheeny jama, mis maalis algusest peale täiusliku emaduse ja toreda kujutise, mis pani mind isiklikult tundma end sünnituseks ja selle tagajärgedeks täiesti ette valmistamatuks. Olen kõik positiivse mõtlemise poolt. Aga teate, segatud paraja annusega reaalsust. Pole sünge tunnistada, et tohutu asi võib sisaldada nii halba kui ka head, kas pole? Aga kui lapsed on kaasatud, siis peaksime nagu lööma riktuse irve ja laulma: Kõik on armas! Mis on ohtlik nii mitmel tasandil. Rasedusjoogas tegin kokaiini nalja ( seda laskus nagu pliipall, las ma ütlen teile). Ma isegi ei räägi teile võõrutuskursusele minekust, kui olin pohmell. Ütlen ainult seda: püree ja kaka pole need, mida soovite sel ajal mõelda. Kutsuge mind lihtsalt beebigrupi faux pas kuningannaks.Reklaam
Emma Jane Unsworth pärast tormi: sünnitusjärgne depressioon ja ...OSTA 13,49 dollarit16,78 dollarit Indigo Miks on nii palju tabusid? Miks peab rasedus olema täiuslik või katki? Kohustuslik kaksteist nädalat vaikust raseduse alguses tundub näiteks nii kahjulik. Ma tean, et see vaikuse periood eraldas mind minu esimese nurisünnituse valehäbist. Tundub, et naiste vaigistamine nende reproduktiivkogemuse kaudu takistab nii palju kasulikku teavet viljakuse tegelikkuse kohta. Ühiskonnale, patriarhaadile ja ülioluliselt sellega sümbiootilisele kapitalismile on kasulik säilitada fassaad, et emadus on õnnelik. See hoiab naisi seda tegemas. See hoiab neid asju ostmas, et seda õigesti teha. See hoiab neid ärevuse leevendamiseks asju ostmas. Ja lõpuks hoiab see end ebapiisava ja alaväärsena. Selle raseduse ajal olin kindlasti hõivatud oma väikese poe ees. Ostsin kõik õiged asjad: parima võrevoodi, moodsa lollaka, isegi veidra tupeharjutuste õhupalli, mis ei lase mul rebida, „Epi-ei”-nagu näiteks: „Ütle sellele episiotoomiale EI!” (Õndsalt asjatundmatu, episiotoomia on see, kui nad lõikavad su tupest lahti, nii et sa ei lõheneks kogu oma kõhukelme vahel.) Aga taga, mu murede laoruumis, olid mu tõelised tunded. Ja samahästi oleksin ma selle sinise õhupalli kuhugi mujale kinni pidanud, et see kõik hea oleks. See lugu avaldati algselt Suurbritannia ajakirjade tuba tähistama Ühendkuningriigi emade vaimse tervise teadlikkuse nädal .